二十四節氣-六【穀雨】

是春季的最後一個節氣,穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱,時節雨水較多🌧️🌧️,要防濕邪侵入人體,出現肩頸痛、關節疼痛等病症。

另外此時肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,正是身體補益的大好時機,應當食用一些去除濕氣同時益肝補腎的食物

 

鹿筋

性溫,入肝、腎經,有強壯筋骨、祛風濕的功效,輔助治療慢性腰腿痛、關節酸痛等症。

可配搭成海龍巴戟杜仲燉鹿筋湯,海龍、巴戟、杜仲能補腎陽、強筋骨外,還有益精血。

薏仁

能健脾益胃、除濕、降低血脂,適合青春痘、風濕痛、皮膚濕疹患者,薏仁生用時偏於滲濕利水,清熱排膿 ;炒用則補脾止瀉,利濕的作用增強。

山藥(准山)

《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷」之說。 益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的效用。

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