二十四節氣-十二【大暑】

 

大暑正正是最熱的節氣,悶熱天氣又要長時間戴口罩,搞到生痘痘又唔想熱到中暑?到底有咩可以生津解熱又排毒美顏?🤔🤔

 

是一年中最熱的節氣,香港氣溫平均達30度以上🥵🥵。正值中伏前後,大地上熱氣蒸騰,酷氣難耐;亦是雷陣雨最多的時節,時常出現大雨及行雷閃電⛈️。悶熱天氣應減少在陽光下長時間活動,以免中暑

 

大暑天氣酷熱,易見脾胃受困,食慾不振及消化不良😣,故飲食宜以「清補」為主,即進食清淡、滋陰的食物。👨‍💼中醫認為應該減少肉食多吃蔬果、味苦、味淡,或是具有清熱、袪濕和養陰生津功效的食物。👍👍

 

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呢個天時飲返啖蘆薈爽清熱解暑又開胃!😋
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果味清甜可口😍

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