二十四节气 － 十四【处暑】

最近觉得容易感到疲乏？??原来因为处暑来到！中医建议子午睡?和食疗?来养生，养生工作全年一刻也不能停歇，各种养生方法之中，最简单、最受欢迎的恐怕就是这两种。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，但处暑气温仍高。??

此时人们体力、营养消耗大，?汗水流失多，宜滋补体力，防体力流失。中医师建议方法是多吃清补之品，如?蜂蜜、百合、莲子等，助脾化湿去暑，但不宜吃燥热之品，少吃辛辣?️、煎炸等热性食物，才不会助燥伤阴，免影响脾胃功能。

?蜂蜜味即食芦荟：
?排毒美颜
?滋润肌肤和改善肤质
?健脾胃、帮助消化