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【即食燕窩點樣揀❓】
都市人講求快捷方便，即食燕窩可免浸、免揀、免煮，即開即食，又可以享受燕窩帶來的滋補美肌功效。但多款產品中應該如何選擇適合自己的即食燕窩? 即睇挑選要訣 成份及口味 選擇成份天然，不含防腐劑、人造香料/色素、穩定劑或增稠劑等添加劑的即食燕窩，能安心食用之餘，更適合長期食用作身體調理。 最常見的是冰糖或無糖即食燕窩，而無糖口味適合關注糖分攝取的人士，或加入其他食物中伴食。但市面上有無糖即食燕窩會加入甜味劑，如山梨糖醇或木糖醇等，購買時應注意營養標籤列名的成份。 燕窩含量 一些燕窩產品會加入增稠劑或食材來增加口感和風味，因此會影響分辨燕窩的實際含量及所攝取的營養價值。 而燕窩含量、產地，品牌等亦影響其價格，購買時應留意燕窩與水份的比例，再跟據個人預算和需求選擇合適的燕窩產品。 保存方式與保質期 鮮燉即食燕窩使用傳統燉煮方式，保留燕窩中更多營養成份，煮好後以抽真空方式保存，並需放於雪櫃1-4°C冷藏，保存期較短。 另一款即食燕窩使用高溫殺菌處理，可於室溫存放，保存期較長，較適合製作成禮盒。 食用燕窩小貼士 外來的水份或口水等容易讓燕窩品質產生變化，因此，挖取燕窩時應使用乾及清潔的湯匙，並避免過度攪拌燕窩，開瓶後的燕窩需放於雪櫃1-4°C冷藏並盡快食用完畢。 即睇老行家即食燕窩產品: https://lohongka.com.hk/collections/birdnest 留意老行家專頁，會有更多養生小貼士
【即食燕窩點樣揀❓】
都市人講求快捷方便，即食燕窩可免浸、免揀、免煮，即開即食，又可以享受燕窩帶來的滋補美肌功效。但多款產品中應該如何選擇適合自己的即食燕窩? 即睇挑選要訣 成份及口味 選擇成份天然，不含防腐劑、人造香料/色素、穩定劑或增稠劑等添加劑的即食燕窩，能安心食用之餘，更適合長期食用作身體調理。 最常見的是冰糖或無糖即食燕窩，而無糖口味適合關注糖分攝取的人士，或加入其他食物中伴食。但市面上有無糖即食燕窩會加入甜味劑，如山梨糖醇或木糖醇等，購買時應注意營養標籤列名的成份。 燕窩含量 一些燕窩產品會加入增稠劑或食材來增加口感和風味，因此會影響分辨燕窩的實際含量及所攝取的營養價值。 而燕窩含量、產地，品牌等亦影響其價格，購買時應留意燕窩與水份的比例，再跟據個人預算和需求選擇合適的燕窩產品。 保存方式與保質期 鮮燉即食燕窩使用傳統燉煮方式，保留燕窩中更多營養成份，煮好後以抽真空方式保存，並需放於雪櫃1-4°C冷藏，保存期較短。 另一款即食燕窩使用高溫殺菌處理，可於室溫存放，保存期較長，較適合製作成禮盒。 食用燕窩小貼士 外來的水份或口水等容易讓燕窩品質產生變化，因此，挖取燕窩時應使用乾及清潔的湯匙，並避免過度攪拌燕窩，開瓶後的燕窩需放於雪櫃1-4°C冷藏並盡快食用完畢。 即睇老行家即食燕窩產品: https://lohongka.com.hk/collections/birdnest 留意老行家專頁，會有更多養生小貼士
潤肺解燥🍂秋季宜食白色食物
秋分氣溫開始轉涼和變得乾燥，天氣變化容易引發喉痛、咳嗽或皮膚乾燥等症狀此時應著重養陰和滋潤肺部的調理，補充水分，注意保濕。 以中醫理論，不同顏色對應不同器官，而白色對應肺部，因此認為白色食物有助滋陰潤肺，例如燕窩、雪耳、冬瓜等食物。 推薦以下5款白色食物適合秋季養生，對抗秋燥: 燕窩滋陰潤肺, 補而不躁 ; 蘊含豐富蛋白質，燕窩酸及表皮生長因子(EGF)等, 可增強免疫力，促進膠原蛋白生成，養顏抗衰老。淮山健脾助胃, 益氣養陰, 所含的黏液質除有滋潤效果外, 亦有效阻止血脂沉澱，防止心血管疾病。白蘿蔔清熱解毒, 健胃消食 ; 但性偏寒涼, 體質偏寒者宜少食。南北杏南杏多用於食療上, 有止咳潤肺之效 ; 北杏多用以入藥, 因帶有毒性, 需徹底煮熟後才可食用, 對止咳平喘有幫助。百合有潤肺止咳、養心安神的作用, 可配合雪耳燉湯或熬粥，增強潤肺效果。 此外, 應每日補充足夠水份盡量少吃辛辣及油炸類食物，以減少對肺及胃的刺激和負擔。 留意老行家專頁，會有更多養生小貼士
潤肺解燥🍂秋季宜食白色食物
秋分氣溫開始轉涼和變得乾燥，天氣變化容易引發喉痛、咳嗽或皮膚乾燥等症狀此時應著重養陰和滋潤肺部的調理，補充水分，注意保濕。 以中醫理論，不同顏色對應不同器官，而白色對應肺部，因此認為白色食物有助滋陰潤肺，例如燕窩、雪耳、冬瓜等食物。 推薦以下5款白色食物適合秋季養生，對抗秋燥: 燕窩滋陰潤肺, 補而不躁 ; 蘊含豐富蛋白質，燕窩酸及表皮生長因子(EGF)等, 可增強免疫力，促進膠原蛋白生成，養顏抗衰老。淮山健脾助胃, 益氣養陰, 所含的黏液質除有滋潤效果外, 亦有效阻止血脂沉澱，防止心血管疾病。白蘿蔔清熱解毒, 健胃消食 ; 但性偏寒涼, 體質偏寒者宜少食。南北杏南杏多用於食療上, 有止咳潤肺之效 ; 北杏多用以入藥, 因帶有毒性, 需徹底煮熟後才可食用, 對止咳平喘有幫助。百合有潤肺止咳、養心安神的作用, 可配合雪耳燉湯或熬粥，增強潤肺效果。 此外, 應每日補充足夠水份盡量少吃辛辣及油炸類食物，以減少對肺及胃的刺激和負擔。 留意老行家專頁，會有更多養生小貼士
【必睇☀️美白秘訣 ! 珍珠粉多重美肌功效】
珍珠粉自古以來已被宮廷選用為養生美肌配方 ; 美白去斑、補鈣安神等多重功效, 令珍珠粉到現在仍然成為受歡迎的保養產品♥️究竟珍珠粉有什麼營養價值? 如何使用先可以達至最佳效果? 日常美白又有什麼護膚秘訣🧐 珍珠粉當中的營養成份, 具多種不同功效: ✔️富含分子細小的珍珠蛋白, 具抗氧化及鎖水保濕的作用✔️多達18種胺基酸能活化細胞，促進肌膚再生，有助抑制黑色素合成，改善黑斑、痘印等問題✔️多種微量元素能幫助穩定神經，具安神鎮定作用, 從而提升睡眠質素，改善整體氣色✔️碳酸鈣能補充鈣質, 維持骨骼及牙齒健康 💁🏻♀️如何使用珍珠粉？ 較推薦使用珍珠粉的方式是以「食」的方式補充，以直接及有效地攝取珍珠粉完整營養 ; 再配合外用方式，將珍珠粉加入日常面霜, 乳液或調配面膜使用, 內服外用, 雙管齊下, 加強保養效果。 3️⃣招美白護膚秘訣 1. 曬後修復☀️曬後使用含蘆薈等成份簡單的保濕產品，舒緩曬後乾燥紅腫的皮膚 ; 待肌膚修復後才選用含美白及保濕功能的產品，以抑制黑色素形成。 2. 定期去角質🛀🏻有助去除死皮細胞，促進肌膚新生，令肌膚變得更亮白有光澤！還可以讓保養品 3. 亮白飲食🍋食用富含維他命C的食物如橙、草莓，檸檬等，具抗氧化及抑制黑色素形成的功效, 亦可促進膠原蛋白生成，達到美白去斑及改善膚色不均的效果...
【必睇☀️美白秘訣 ! 珍珠粉多重美肌功效】
珍珠粉自古以來已被宮廷選用為養生美肌配方 ; 美白去斑、補鈣安神等多重功效, 令珍珠粉到現在仍然成為受歡迎的保養產品♥️究竟珍珠粉有什麼營養價值? 如何使用先可以達至最佳效果? 日常美白又有什麼護膚秘訣🧐 珍珠粉當中的營養成份, 具多種不同功效: ✔️富含分子細小的珍珠蛋白, 具抗氧化及鎖水保濕的作用✔️多達18種胺基酸能活化細胞，促進肌膚再生，有助抑制黑色素合成，改善黑斑、痘印等問題✔️多種微量元素能幫助穩定神經，具安神鎮定作用, 從而提升睡眠質素，改善整體氣色✔️碳酸鈣能補充鈣質, 維持骨骼及牙齒健康 💁🏻♀️如何使用珍珠粉？ 較推薦使用珍珠粉的方式是以「食」的方式補充，以直接及有效地攝取珍珠粉完整營養 ; 再配合外用方式，將珍珠粉加入日常面霜, 乳液或調配面膜使用, 內服外用, 雙管齊下, 加強保養效果。 3️⃣招美白護膚秘訣 1. 曬後修復☀️曬後使用含蘆薈等成份簡單的保濕產品，舒緩曬後乾燥紅腫的皮膚 ; 待肌膚修復後才選用含美白及保濕功能的產品，以抑制黑色素形成。 2. 定期去角質🛀🏻有助去除死皮細胞，促進肌膚新生，令肌膚變得更亮白有光澤！還可以讓保養品 3. 亮白飲食🍋食用富含維他命C的食物如橙、草莓，檸檬等，具抗氧化及抑制黑色素形成的功效, 亦可促進膠原蛋白生成，達到美白去斑及改善膚色不均的效果...
【孕媽媽迷思🤰🏻】懷孕期適合食燕窩嗎?
好多媽媽在孕期內會選擇不同的食品希望給寶寶和自己補充更多營養。除了滴雞精，最多媽媽問可以食燕窩嗎? 懷孕期間食燕窩又對媽媽及胎兒有什麼幫助? 即睇孕媽媽食燕窩大功效: 補充孕期所需營養 孕媽媽在懷孕初期由於身體不適原因一般進食較少，營養物質的攝入吸收就會降低。而燕窩食用份量細少，但含豐富營養，如蛋白質, 唾液酸及多種礦物質等 ; 建議每天食用1-2匙燕窩便能有效補充孕婦所需。 促進寶寶腦部及免疫系統發展 燕窩含有珍貴成份【唾液酸】，亦是母乳的重要成份，其中初乳的唾液酸含量最高此成份是寶寶發育重要的營養素之一，有助寶寶腦部、神經及免疫系統發展。因此，透過母體補充唾液酸，可以為胎兒作營養補給。 孕媽媽Keep住靚 燕窩含豐富蛋白質及唾液酸等，可促進膠原蛋白形成，有助受損皮膚快速修復，增加皮膚彈性，預防懷孕期間妊娠紋出現，同時保持皮膚水潤和健康 食用燕窩只是營養攝取其中一部分，懷孕期需配合均衡飲食，幫助寶寶健康成長。如有任何懐孕期飲食的疑問，建議諮詢專業醫生建議。 孕媽媽推薦燕窩月套裝: https://lohongka.com.hk/collections/monthly-combo 即食燕窩系列: https://lohongka.com.hk/collections/instant_bird_nest
【孕媽媽迷思🤰🏻】懷孕期適合食燕窩嗎?
好多媽媽在孕期內會選擇不同的食品希望給寶寶和自己補充更多營養。除了滴雞精，最多媽媽問可以食燕窩嗎? 懷孕期間食燕窩又對媽媽及胎兒有什麼幫助? 即睇孕媽媽食燕窩大功效: 補充孕期所需營養 孕媽媽在懷孕初期由於身體不適原因一般進食較少，營養物質的攝入吸收就會降低。而燕窩食用份量細少，但含豐富營養，如蛋白質, 唾液酸及多種礦物質等 ; 建議每天食用1-2匙燕窩便能有效補充孕婦所需。 促進寶寶腦部及免疫系統發展 燕窩含有珍貴成份【唾液酸】，亦是母乳的重要成份，其中初乳的唾液酸含量最高此成份是寶寶發育重要的營養素之一，有助寶寶腦部、神經及免疫系統發展。因此，透過母體補充唾液酸，可以為胎兒作營養補給。 孕媽媽Keep住靚 燕窩含豐富蛋白質及唾液酸等，可促進膠原蛋白形成，有助受損皮膚快速修復，增加皮膚彈性，預防懷孕期間妊娠紋出現，同時保持皮膚水潤和健康 食用燕窩只是營養攝取其中一部分，懷孕期需配合均衡飲食，幫助寶寶健康成長。如有任何懐孕期飲食的疑問，建議諮詢專業醫生建議。 孕媽媽推薦燕窩月套裝: https://lohongka.com.hk/collections/monthly-combo 即食燕窩系列: https://lohongka.com.hk/collections/instant_bird_nest
炎夏3款解暑湯水🔥防中暑!
高溫天氣，又時晴時雨...濕熱翳焗天氣容易中暑🥵日常飲食上宜多食消暑、水分多的食品，以補充身體水分。以下介紹3款簡易夏日養生湯水，清潤解渴💧🌿綠豆薏米冬瓜湯： 解暑，利尿祛濕，水腫bye bye!材料：綠豆 1/2 杯、薏米 1/4 杯、冬瓜 1塊、蜜棗 3粒、陳皮 1片做法：綠豆薏米提前浸泡30分鐘，將材料洗淨，放入鍋中加水煲約1小時🧊銀耳蓮子湯：滋陰潤燥，清熱降火，改善口乾舌燥問題材料：銀耳 1朵、蓮子 1/2 杯、冰糖 適量做法：將銀耳浸軟，撕成小塊 ; 蓮子洗淨去芯，放入鍋中加水煲約1小時，再加入冰糖調味🌼金銀花菊花羅漢果茶： 清熱解毒，潤肺降火，適合容易熱氣人士材料：金銀花 5克、菊花 5克、羅漢果 1/4 個做法：所有材料洗淨，加水煲約15分鐘Share俾朋友，齊齊飲消暑湯水！*如有需要請諮詢專業人士意見。
炎夏3款解暑湯水🔥防中暑!
高溫天氣，又時晴時雨...濕熱翳焗天氣容易中暑🥵日常飲食上宜多食消暑、水分多的食品，以補充身體水分。以下介紹3款簡易夏日養生湯水，清潤解渴💧🌿綠豆薏米冬瓜湯： 解暑，利尿祛濕，水腫bye bye!材料：綠豆 1/2 杯、薏米 1/4 杯、冬瓜 1塊、蜜棗 3粒、陳皮 1片做法：綠豆薏米提前浸泡30分鐘，將材料洗淨，放入鍋中加水煲約1小時🧊銀耳蓮子湯：滋陰潤燥，清熱降火，改善口乾舌燥問題材料：銀耳 1朵、蓮子 1/2 杯、冰糖 適量做法：將銀耳浸軟，撕成小塊 ; 蓮子洗淨去芯，放入鍋中加水煲約1小時，再加入冰糖調味🌼金銀花菊花羅漢果茶： 清熱解毒，潤肺降火，適合容易熱氣人士材料：金銀花 5克、菊花 5克、羅漢果 1/4 個做法：所有材料洗淨，加水煲約15分鐘Share俾朋友，齊齊飲消暑湯水！*如有需要請諮詢專業人士意見。