【叹冷气叹出病？】推荐五种白色补肺食物

现在天气又热又闷，进入空调房又立刻冷下来，一热一冷的刺激下，不小心着凉，抵抗力不够，就会很容易中招，所以这个时候最重要的是先补肺！

中医认为白色食物有助于补充蛋白质和钙质，经常食用可以清热养肺，从而达到改善体质和健身强体的功效。雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、胡萝卜素等，有滋阴润肺，止咳祛痰，可以祛除肺燥肺热。南杏又称“甜杏仁”，主要可以润肺、止咳及平喘，亦可生津开胃。中医典籍记载白芝麻有补中益气、滋养五脏、强健筋骨等功效，但其中脂肪含量多，不宜过量摄取。白萝卜性凉，有润肺止咳的作用，适合容易出现肺部与喉咙不适的天气食用，但脾虚肠胃敏感人士宜慎食或少食。燕窝属温性食物，对肺部不会造成刺激，而且含有丰富的矿物质和胶原蛋白，对增强免疫力有很强作用，可以抵御病菌于体外。官网限定即食燕窝礼券优惠

还可以免费送上门，方便随时想吃都行！