想保持颜值高企，除了日常皮肤护理，内在调理都十分重要！为健康打好基础，才会散发好气色🌸以下3款内调必食推荐，各具不同营养及功效，再配合规律食用，做好身体内在管理：
【燕窝】
🥄每日早晚1汤匙
👍🏻含丰富蛋白质，珍贵成分唾液酸，多种氨基酸及矿物质
✔️有助促进细胞再生，养颜抗衰老，提升免疫力，滋阴润肺
【珍珠粉】
🥄每日早晚1包
👍🏻含珍珠蛋白，多达18种氨基酸，丰富钙质
✔️促进肌肤再生，美白淡斑，祛黄亮肌，改善睡眠质量
【花胶】
🥄1星期2-3次
👍🏻高蛋白低脂肪，多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素
✔️帮助补充胶原蛋白，增加肌肤弹性，滋阴养颜养血
内在调理需要持之以恒，适时适量食用才有更佳效果，但亦可根据个人体质，自行调节食物种类或份量；任何食品都不宜过量食用，会容易造成消化不良，影响肠胃健康💁🏻♀️
