二十四節氣  -  十四【處暑】

二十四節氣 - 十四【處暑】

Aug 21, 2020 由老行家發布0條評論

最近覺得容易感到疲乏???原來因為處暑來到!中醫建議子午睡?和食療?來養生,養生工作全年一刻也不能停歇,各種養生方法之中,最簡單、最受歡迎的恐怕就是這兩種。

 

處暑,即為「出暑」,是炎熱離開的意思。代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣,但處暑氣溫仍高。??

 

此時人們體力、營養消耗大,?汗水流失多,宜滋補體力,防體力流失。中醫師建議方法是多吃清補之品,如?蜂蜜、百合、蓮子等,助脾化濕去暑,但不宜吃燥熱之品,少吃辛辣?️、煎炸等熱性食物,才不會助燥傷陰,免影響脾胃功能。

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