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炎夏3款解暑湯水🔥防中暑!
27 June
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炎夏3款解暑湯水🔥防中暑!

高溫天氣,又時晴時雨...濕熱翳焗天氣容易中暑🥵日常飲食上宜多食消暑、水分多的食品,以補充身體水分。以下介紹3款簡易夏日養生湯水,清潤解渴💧🌿綠豆薏米冬瓜...
【懶人養生🥥🍐海底椰雪梨水】
27 June
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【懶人養生🥥🍐海底椰雪梨水】

平日捱夜熱氣,無胃口、皮膚乾燥等...想飲清潤湯水可以試吓海底椰雪梨水,生津止渴,清熱潤燥,清甜又滋潤 只要有齊以下材料,就可以輕鬆煲好: 材料...
炎夏3款解暑湯水🔥防中暑!
27 June

炎夏3款解暑湯水🔥防中暑!

高溫天氣,又時晴時雨...濕熱翳焗天氣容易中暑🥵日常飲食上宜多食消暑、水分多的食品,以補充身體水分。以下介紹3款簡易夏日養生湯水,清潤解渴💧🌿綠豆薏米冬瓜湯: 解暑,利尿祛濕,水腫bye bye!材料:綠豆 1/2 杯、薏米 1/4 杯、冬瓜 1塊、蜜棗 3粒、陳皮 1片做法:綠豆薏米提前浸泡30分鐘,將材料洗淨,放入鍋中加水煲約1小時🧊銀耳蓮子湯:滋陰潤燥,清熱降火,改善口乾舌燥問題材料:銀耳 1朵、蓮子 1/2 杯、冰糖 適量做法:將銀耳浸軟,撕成小塊 ; 蓮子洗淨去芯,放入鍋中加水煲約1小時,再加入冰糖調味🌼金銀花菊花羅漢...
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【懶人養生🥥🍐海底椰雪梨水】
27 June

【懶人養生🥥🍐海底椰雪梨水】

平日捱夜熱氣,無胃口、皮膚乾燥等...想飲清潤湯水可以試吓海底椰雪梨水,生津止渴,清熱潤燥,清甜又滋潤 只要有齊以下材料,就可以輕鬆煲好: 材料: 海底椰8克 雪梨乾4片 無花果3-4粒 百合5克 做法: 把所有材料用清水洗乾淨,加入1000ml清水,於養生壺中煲30分鐘即成。 海底椰片: https://lohongka.com.hk/products/dried_sea_coconut_slice_75g 雪梨乾: https://lohongka.com.hk/products/乾雪梨片150g
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點食珍珠粉先有效果? 即睇食用珍珠粉禁忌
11 April

點食珍珠粉先有效果? 即睇食用珍珠粉禁忌

內外保養都係長期大作戰選擇正確之餘,都要食用恰當先做到「保養有感」! 好多人都會入手珍珠粉,美白袪斑之餘,又可以補鈣及改善睡眠質素。但應該點食珍珠粉先有效果? 食用珍珠粉有咩禁忌? 空腹食用更易吸收 建議起床後或睡前空腹食用珍珠粉,更容易吸收,效果更好。 養成日常保健習慣 內在調理需要時間。同其他健康食品及保健品一樣,食用珍珠粉需要持之以恆,並定時定量食用,才會遂漸感受到效果。 注意送服飲品溫度 避免用溫度過高的飲品送服,因為高溫會破壞珍珠粉內的氨基酸,影響功效。建議以溫/冷水、或直接倒入口中服用。 ...
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3款內在調理必食推介
02 April

3款內在調理必食推介

想keep住顏值高企,除了日常皮膚護理,內在調理都十分重要 ! 為健康打好基礎,先會散發好氣色🌸以下3款內調必食推介,各具不同營養及功效,再配合規律食用,做好身體內在管理 :【燕窩】🥄每日早晚1湯匙👍🏻含豐富蛋白質,珍貴成份唾液酸,多種氨基酸及礦物質✔️有助促進細胞再生,養顏抗衰老,提升免疫力,滋陰潤肺【珍珠粉】🥄每日早晚1包👍🏻含珍珠蛋白,多達18種胺基酸,豐富鈣質✔️促進肌膚再生,美白淡斑,袪黃亮肌,改善睡眠質素【花膠】🥄1星期2-3次👍🏻高蛋白低脂肪,多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素✔️幫助補充膠原蛋白,增加肌膚彈...
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3步簡單浸發花膠
18 March

3步簡單浸發花膠

想養顏養生,買咗花膠又唔知點浸?! 用「先蒸後浸」的方法就可以保留花膠內更多膠質 ! 而且方法輕鬆簡單: 1️⃣將花膠隔水蒸20-30分鐘 (需視乎花膠厚薄大小而定) 2️⃣蒸好後將花膠放涼,再放入凍滾水中浸泡記得💁🏻‍♀️水量需浸過花膠,及使用乾淨沒有油份的器皿 3️⃣放入雪櫃浸1-2天,期間需定時換水 將發好的花膠用凍滾水冲洗乾淨並印乾水份,放入冰格保存 ; 烹調時取出解凍即可
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