【孕媽媽迷思🤰🏻】懷孕期適合食燕窩嗎?

【孕媽媽迷思🤰🏻】懷孕期適合食燕窩嗎?

Jul 26, 2024 由Lo Hong Ka發布0條評論
好多媽媽在孕期內會選擇不同的食品🍼希望給寶寶和自己補充更多營養。除了滴雞精,最多媽媽問可以食燕窩嗎? 懷孕期間食燕窩又對媽媽及胎兒有什麼幫助? 🧐
即睇孕媽媽食燕窩3️⃣大功效:

1️⃣
補充孕期所需營養💪🏻
孕媽媽在懷孕初期由於身體不適原因一般進食較少,營養物質的攝入吸收就會降低。而燕窩食用份量細少,但含豐富營養,如蛋白質, 唾液酸及多種礦物質等 ; 建議每天食用1-2匙燕窩🥄便能有效補充孕婦所需。

2️⃣
促進寶寶腦部及免疫系統發展🧠
燕窩含有珍貴成份【唾液酸】,亦是母乳的重要成份,其中初乳的唾液酸含量最高🍼此成份是寶寶發育重要的營養素之一,有助寶寶腦部、神經及免疫系統發展。因此,透過母體補充唾液酸,可以為胎兒作營養補給。

3️⃣
孕媽媽Keep住靚🌸
燕窩含豐富蛋白質及唾液酸等,可促進膠原蛋白形成,有助受損皮膚快速修復,增加皮膚彈性,預防懷孕期間妊娠紋出現,同時保持皮膚水潤和健康💧
食用燕窩只是營養攝取其中一部分,懷孕期需配合均衡飲食,幫助寶寶健康成長。如有任何懐孕期飲食的疑問,建議諮詢專業醫生建議。

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