最近覺得容易感到疲乏？??原來因為處暑來到！中醫建議子午睡?和食療?來養生，養生工作全年一刻也不能停歇，各種養生方法之中，最簡單、最受歡迎的恐怕就是這兩種。

處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣，但處暑氣溫仍高。??

此時人們體力、營養消耗大，?汗水流失多，宜滋補體力，防體力流失。中醫師建議方法是多吃清補之品，如?蜂蜜、百合、蓮子等，助脾化濕去暑，但不宜吃燥熱之品，少吃辛辣?️、煎炸等熱性食物，才不會助燥傷陰，免影響脾胃功能。

?蜂蜜味即食蘆薈：
?排毒美顏
?滋潤肌膚和改善膚質
?健脾胃、幫助消化