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【即食燕窝怎么选❓】
都市人讲求快捷方便，即食燕窝可免浸、免拣、免煮，即开即食，又可以享受燕窝带来的滋补美肌功效。但多款产品中应该如何选择适合自己的即食燕窝? 即看挑选要诀 成分及口味 选择成分天然，不含防腐剂、人造香料/色素、稳定剂或增稠剂等添加剂的即食燕窝，能安心食用之余，更适合长期食用作身体调理。 最常见的是冰糖或无糖即食燕窝，而无糖口味适合关注糖分摄取的人士，或加入其他食物中伴食。但市面上有无糖即食燕窝会加入甜味剂，如山梨糖醇或木糖醇等，购买时应注意营养标签列名的成分。 燕窝含量 一些燕窝产品会加入增稠剂或食材来增加口感和风味，因此会影响分辨燕窝的实际含量及所摄取的营养价值。 而燕窝含量、产地，品牌等亦影响其价格，购买时应留意燕窝与水分的比例，再根据个人预算和需求选择合适的燕窝产品。 保存方式与保质期 鲜炖即食燕窝使用传统炖煮方式，保留燕窝中更多营养成分，煮好后以抽真空方式保存，并需放于雪柜1-4°C冷藏，保存期较短。 另一款即食燕窝使用高温杀菌处理，可于室温存放，保存期较长，较适合制作成礼盒。 食用燕窝小贴士 外来的水分或口水等容易让燕窝品质产生变化，因此，挖取燕窝时应使用干及清洁的汤匙，并避免过度搅拌燕窝，开瓶后的燕窝需放于雪柜1-4°C冷藏并尽快食用完毕。 即看老行家即食燕窝产品: https://lohongka.com.hk/collections/birdnest 留意老行家专页，会有更多养生小贴士
【即食燕窝怎么选❓】
都市人讲求快捷方便，即食燕窝可免浸、免拣、免煮，即开即食，又可以享受燕窝带来的滋补美肌功效。但多款产品中应该如何选择适合自己的即食燕窝? 即看挑选要诀 成分及口味 选择成分天然，不含防腐剂、人造香料/色素、稳定剂或增稠剂等添加剂的即食燕窝，能安心食用之余，更适合长期食用作身体调理。 最常见的是冰糖或无糖即食燕窝，而无糖口味适合关注糖分摄取的人士，或加入其他食物中伴食。但市面上有无糖即食燕窝会加入甜味剂，如山梨糖醇或木糖醇等，购买时应注意营养标签列名的成分。 燕窝含量 一些燕窝产品会加入增稠剂或食材来增加口感和风味，因此会影响分辨燕窝的实际含量及所摄取的营养价值。 而燕窝含量、产地，品牌等亦影响其价格，购买时应留意燕窝与水分的比例，再根据个人预算和需求选择合适的燕窝产品。 保存方式与保质期 鲜炖即食燕窝使用传统炖煮方式，保留燕窝中更多营养成分，煮好后以抽真空方式保存，并需放于雪柜1-4°C冷藏，保存期较短。 另一款即食燕窝使用高温杀菌处理，可于室温存放，保存期较长，较适合制作成礼盒。 食用燕窝小贴士 外来的水分或口水等容易让燕窝品质产生变化，因此，挖取燕窝时应使用干及清洁的汤匙，并避免过度搅拌燕窝，开瓶后的燕窝需放于雪柜1-4°C冷藏并尽快食用完毕。 即看老行家即食燕窝产品: https://lohongka.com.hk/collections/birdnest 留意老行家专页，会有更多养生小贴士
润肺解燥🍂秋季宜食白色食物
秋分气温开始转凉和变得干燥，天气变化容易引发喉痛、咳嗽或皮肤干燥等症状此时应着重养阴和滋润肺部的调理，补充水分，注意保湿。 以中医理论，不同颜色对应不同器官，而白色对应肺部，因此认为白色食物有助滋阴润肺，例如燕窝、雪耳、冬瓜等食物。 推荐以下5款白色食物适合秋季养生，对抗秋燥: 燕窝滋阴润肺, 补而不躁 ; 蕴含丰富蛋白质，燕窝酸及表皮生长因子(EGF)等, 可增强免疫力，促进胶原蛋白生成，养颜抗衰老。淮山健脾助胃, 益气养阴, 所含的黏液质除有滋润效果外, 亦有效阻止血脂沉淀，防止心血管疾病。白萝卜清热解毒, 健胃消食 ; 但性偏寒凉, 体质偏寒者宜少食。南北杏南杏多用于食疗上, 有止咳润肺之效 ; 北杏多用以入药, 因带有毒性, 需彻底煮熟后才可食用, 对止咳平喘有帮助。百合有润肺止咳、养心安神的作用, 可配合雪耳炖汤或熬粥，增强润肺效果。 此外, 应每日补充足够水分尽量少吃辛辣及油炸类食物，以减少对肺及胃的刺激和负担。 留意老行家专页，会有更多养生小贴士
润肺解燥🍂秋季宜食白色食物
秋分气温开始转凉和变得干燥，天气变化容易引发喉痛、咳嗽或皮肤干燥等症状此时应着重养阴和滋润肺部的调理，补充水分，注意保湿。 以中医理论，不同颜色对应不同器官，而白色对应肺部，因此认为白色食物有助滋阴润肺，例如燕窝、雪耳、冬瓜等食物。 推荐以下5款白色食物适合秋季养生，对抗秋燥: 燕窝滋阴润肺, 补而不躁 ; 蕴含丰富蛋白质，燕窝酸及表皮生长因子(EGF)等, 可增强免疫力，促进胶原蛋白生成，养颜抗衰老。淮山健脾助胃, 益气养阴, 所含的黏液质除有滋润效果外, 亦有效阻止血脂沉淀，防止心血管疾病。白萝卜清热解毒, 健胃消食 ; 但性偏寒凉, 体质偏寒者宜少食。南北杏南杏多用于食疗上, 有止咳润肺之效 ; 北杏多用以入药, 因带有毒性, 需彻底煮熟后才可食用, 对止咳平喘有帮助。百合有润肺止咳、养心安神的作用, 可配合雪耳炖汤或熬粥，增强润肺效果。 此外, 应每日补充足够水分尽量少吃辛辣及油炸类食物，以减少对肺及胃的刺激和负担。 留意老行家专页，会有更多养生小贴士
【必看☀️美白秘诀 ! 珍珠粉多重美肌功效】
珍珠粉自古以来已被宫廷选用为养生美肌配方；美白祛斑、补钙安神等多重功效，令珍珠粉到现在仍然成为受欢迎的保养产品♥️究竟珍珠粉有什么营养价值？如何使用先可以达至最佳效果？日常美白又有什么护肤秘诀🧐 珍珠粉当中的营养成分，具多种不同功效： ✔️富含分子细小的珍珠蛋白，具抗氧化及锁水保湿的作用✔️多达18种胺基酸能活化细胞，促进肌肤再生，有助抑制黑色素合成，改善黑斑、痘印等问题✔️多种微量元素能帮助稳定神经，具安神镇定作用，从而提升睡眠素质，改善整体气色✔️碳酸钙能补充钙质，维持骨骼及牙齿健康 💁🏻♀️如何使用珍珠粉？ 较推荐使用珍珠粉的方式是以“食”的方式补充，以直接及有效地摄取珍珠粉完整营养；再配合外用方式，将珍珠粉加入日常面霜、乳液或调配面膜使用，内服外用，双管齐下，加强保养效果。 3️⃣招美白护肤秘诀 1. 晒后修复☀️晒后使用含芦荟等成分简单的保湿产品，舒缓晒后干燥红肿的皮肤；待肌肤修复后才选用含美白及保湿功能的产品，以抑制黑色素形成。 2. 定期去角质🛀🏻有助去除死皮细胞，促进肌肤新生，令肌肤变得更亮白有光泽！还可以让保养品 3. 亮白饮食🍋食用富含维他命C的食物如橙、草莓，柠檬等，具抗氧化及抑制黑色素形成的功效，亦可促进胶原蛋白生成，达到美白祛斑及改善肤色不均的效果；再配合早晚食用珍珠粉，加强美白效果!🛒老行家珍珠粉: https://lohongka.com.hk/collections/珍珠粉系列
【必看☀️美白秘诀 ! 珍珠粉多重美肌功效】
珍珠粉自古以来已被宫廷选用为养生美肌配方；美白祛斑、补钙安神等多重功效，令珍珠粉到现在仍然成为受欢迎的保养产品♥️究竟珍珠粉有什么营养价值？如何使用先可以达至最佳效果？日常美白又有什么护肤秘诀🧐 珍珠粉当中的营养成分，具多种不同功效： ✔️富含分子细小的珍珠蛋白，具抗氧化及锁水保湿的作用✔️多达18种胺基酸能活化细胞，促进肌肤再生，有助抑制黑色素合成，改善黑斑、痘印等问题✔️多种微量元素能帮助稳定神经，具安神镇定作用，从而提升睡眠素质，改善整体气色✔️碳酸钙能补充钙质，维持骨骼及牙齿健康 💁🏻♀️如何使用珍珠粉？ 较推荐使用珍珠粉的方式是以“食”的方式补充，以直接及有效地摄取珍珠粉完整营养；再配合外用方式，将珍珠粉加入日常面霜、乳液或调配面膜使用，内服外用，双管齐下，加强保养效果。 3️⃣招美白护肤秘诀 1. 晒后修复☀️晒后使用含芦荟等成分简单的保湿产品，舒缓晒后干燥红肿的皮肤；待肌肤修复后才选用含美白及保湿功能的产品，以抑制黑色素形成。 2. 定期去角质🛀🏻有助去除死皮细胞，促进肌肤新生，令肌肤变得更亮白有光泽！还可以让保养品 3. 亮白饮食🍋食用富含维他命C的食物如橙、草莓，柠檬等，具抗氧化及抑制黑色素形成的功效，亦可促进胶原蛋白生成，达到美白祛斑及改善肤色不均的效果；再配合早晚食用珍珠粉，加强美白效果!🛒老行家珍珠粉: https://lohongka.com.hk/collections/珍珠粉系列
【孕妈妈迷思🤰🏻】怀孕期适合吃燕窝吗?
好多妈妈在孕期内会选择不同的食品希望给宝宝和自己补充更多营养。除了滴鸡精，最多妈妈问可以食燕窝吗? 怀孕期间食燕窝又对妈妈及胎儿有什么帮助? 即睇孕妈妈食燕窝大功效: 补充孕期所需营养 孕妈妈在怀孕初期由于身体不适原因一般进食较少，营养物质的摄入吸收就会降低。而燕窝食用份量细少，但含丰富营养，如蛋白质, 唾液酸及多种矿物质等 ; 建议每天食用1-2匙燕窝便能有效补充孕妇所需。 促进宝宝脑部及免疫系统发展 燕窝含有珍贵成份【唾液酸】，亦是母乳的重要成份，其中初乳的唾液酸含量最高此成份是宝宝发育重要的营养素之一，有助宝宝脑部、神经及免疫系统发展。因此，透过母体补充唾液酸，可以为胎儿作营养补给。 孕妈妈Keep住靓 燕窝含丰富蛋白质及唾液酸等，可促进胶原蛋白形成，有助受损皮肤快速修复，增加皮肤弹性，预防怀孕期间妊娠纹出现，同时保持皮肤水润和健康 食用燕窝只是营养摄取其中一部分，怀孕期需配合均衡饮食，帮助宝宝健康成长。如有任何怀孕期饮食的疑问，建议咨询专业医生建议。 孕妈妈推荐燕窝月套装: https://lohongka.com.hk/collections/monthly-combo 即食燕窝系列: https://lohongka.com.hk/collections/instant_bird_nest
【孕妈妈迷思🤰🏻】怀孕期适合吃燕窝吗?
好多妈妈在孕期内会选择不同的食品希望给宝宝和自己补充更多营养。除了滴鸡精，最多妈妈问可以食燕窝吗? 怀孕期间食燕窝又对妈妈及胎儿有什么帮助? 即睇孕妈妈食燕窝大功效: 补充孕期所需营养 孕妈妈在怀孕初期由于身体不适原因一般进食较少，营养物质的摄入吸收就会降低。而燕窝食用份量细少，但含丰富营养，如蛋白质, 唾液酸及多种矿物质等 ; 建议每天食用1-2匙燕窝便能有效补充孕妇所需。 促进宝宝脑部及免疫系统发展 燕窝含有珍贵成份【唾液酸】，亦是母乳的重要成份，其中初乳的唾液酸含量最高此成份是宝宝发育重要的营养素之一，有助宝宝脑部、神经及免疫系统发展。因此，透过母体补充唾液酸，可以为胎儿作营养补给。 孕妈妈Keep住靓 燕窝含丰富蛋白质及唾液酸等，可促进胶原蛋白形成，有助受损皮肤快速修复，增加皮肤弹性，预防怀孕期间妊娠纹出现，同时保持皮肤水润和健康 食用燕窝只是营养摄取其中一部分，怀孕期需配合均衡饮食，帮助宝宝健康成长。如有任何怀孕期饮食的疑问，建议咨询专业医生建议。 孕妈妈推荐燕窝月套装: https://lohongka.com.hk/collections/monthly-combo 即食燕窝系列: https://lohongka.com.hk/collections/instant_bird_nest
炎夏3款解暑汤水🔥防中暑!
高温天气，又时晴时雨...湿热翳焗天气容易中暑🥵日常饮食上宜多食消暑、水分多的食品，以补充身体水分。以下介绍3款简易夏日养生汤水，清润解渴💧🌿绿豆薏米冬瓜汤： 解暑，利尿祛湿，水肿bye bye!材料：绿豆 1/2 杯、薏米 1/4 杯、冬瓜 1块、蜜枣 3粒、陈皮 1片做法：绿豆薏米提前浸泡30分钟，将材料洗净，放入锅中加水煲约1小时🧊银耳莲子汤：滋阴润燥，清热降火，改善口干舌燥问题材料：银耳 1朵、莲子 1/2 杯、冰糖 适量做法：将银耳浸软，撕成小块 ; 莲子洗净去芯，放入锅中加水煲约1小时，再加入冰糖调味🌼金银花菊花罗汉果茶： 清热解毒，润肺降火，适合容易热气人士材料：金银花 5克、菊花 5克、罗汉果 1/4 个做法：所有材料洗净，加水煲约15分钟Share给朋友，齐齐饮消暑汤水！*如有需要请咨询专业人士意见。
炎夏3款解暑汤水🔥防中暑!
高温天气，又时晴时雨...湿热翳焗天气容易中暑🥵日常饮食上宜多食消暑、水分多的食品，以补充身体水分。以下介绍3款简易夏日养生汤水，清润解渴💧🌿绿豆薏米冬瓜汤： 解暑，利尿祛湿，水肿bye bye!材料：绿豆 1/2 杯、薏米 1/4 杯、冬瓜 1块、蜜枣 3粒、陈皮 1片做法：绿豆薏米提前浸泡30分钟，将材料洗净，放入锅中加水煲约1小时🧊银耳莲子汤：滋阴润燥，清热降火，改善口干舌燥问题材料：银耳 1朵、莲子 1/2 杯、冰糖 适量做法：将银耳浸软，撕成小块 ; 莲子洗净去芯，放入锅中加水煲约1小时，再加入冰糖调味🌼金银花菊花罗汉果茶： 清热解毒，润肺降火，适合容易热气人士材料：金银花 5克、菊花 5克、罗汉果 1/4 个做法：所有材料洗净，加水煲约15分钟Share给朋友，齐齐饮消暑汤水！*如有需要请咨询专业人士意见。