疫症當前，大家人心惶惶，除了要勤洗手，戴口罩，消毒清潔家居外。不要忽略自身抵抗力，要緊記均衡飲食吸收足夠營養以增強免疫力對抗病毒入侵。 LHK 一直以保衛大家健康為目標，特此推出各種健康產品和抗疫包，通過食療與大家同心抗疫。 燕窩 相信燕窩養顏功效大家聽不少, 但其實它還能抗病毒，你又知道嗎？ 台灣生化研究所蘇家弘副教授認為抗疫最關鍵是提升免疫力，研究證實燕窩對於抗病毒或提升免疫力有顯見作用。另有國際研究齊指出燕窩有强烈抑制流感病毒感染能力，阻止病毒入侵，還可增强细胞體液免疫調節功能，發揮抵抗病毒作用。 ...

  西醫流傳一個說法，只要看一眼「胃相」，就知道那人有多健康，中醫亦有「有胃氣則生」的說法，可見不管中醫西醫，他們都認同胃對人整體健康十分重要。 胃部作為身體重要的消化器官，卻常被都市人忽略照顧，待出現消化不良、胃酸倒流、胃痛、胃脹等病症才補救。 避免問題發生，我們應該盡早好好照顧胃部。「養胃」的方法許多，到底那些可信？我們綜合了坊間一些養胃的迷思，加上了專家的意見，與您們分享一下。 1. 吃香口膠/喉糖能中和胃酸，緩減胃酸倒流的症狀。 湘南醫學研究所長野村喜重郎表示，咀嚼口香糖有分泌唾液作用，能一定程度中和胃酸，減輕胃酸逆流對...

根據日本厚生勞動省最新統計所知，香港人已經超越日本人坐上世界最長壽的寶座。 香港女性平均壽命為87歲，男性則為81歲，雙雙都是世界之最。 到底是什麼原因令香港人如此長壽？ 據專家分折，關鍵原因有兩個﹕醫療系統和養生意識。 一.完美的醫療系統 香港的醫療體制是世界上最佳之一，而且收費便宜。鑑於香港政府至今仍保留著傳統植民地時間的思想，在開支上特別看重醫療這一環，單單就用左醫療方面的開支，就占據了經常性開支的20%！ 醫護人員享有最豐厚的薪酬，它們專業且秉承良好醫風，醫院內設備和藥物永遠保持更新，與世界同步，港人無疑享受最好的醫療體...

如何定義美麗身形？ 美麗身形不是愈瘦愈好，過瘦或過胖都會出現健康問題，若健康有問題，容易影響自信心，舉手投足都失去光彩。綜合不同學者的意見，可以透過以下三點看看您的身形是否「健康美麗」： 脂肪比例 體質指數(BMI)= 體重(KG)/身高(M)^2 BMI小於18.5 BMI在18.5-24 BMI在25-30 BMI大於35 偏瘦 正常 偏向肥胖 肥胖 (BMI)為目前全世界普遍使用的健康指數，用來衡量個人的胖瘦程度與健康標準。科學研究發現，東亞人群若控制BMI在22.5~2...

出現產後脫髮? 研究報告指出約35%-40%女性在產後會出現脫髮情況，部份媽咪的脫髮時期可長至一年以上，頗令人困擾。 我們綜合多個專家意見，以醫學角度來講解，產後脫髮的成因和解決方法。 產後脫髮的原因 專家普遍認為，激素改變、情緒壓力、衛生護理及飲食營養，是四種產後脫髮的主要原因。 懷孕期間，體內雌激素上升，頭髮濃密並不易脫落。但產後雌激素回到正常水平，令本來應該進入休止期的頭髮脫落。 產後媽咪面對各種的壓力，精神上的不穩定令人變得虛弱，及睡眠質量轉差，為頭髮輸送營養的血管收縮，導至脫髮。 基於傳統理由，媽咪在坐月期間，不洗頭、...