點食珍珠粉先有效果? 即睇食用珍珠粉禁忌

點食珍珠粉先有效果? 即睇食用珍珠粉禁忌

Apr 11, 2024 由Lo Hong Ka發布0條評論
內外保養都係長期大作戰💪🏻選擇正確之餘,都要食用恰當先做到「保養有感」!
好多人都會入手珍珠粉,美白袪斑之餘,又可以補鈣及改善睡眠質素。但應該點食珍珠粉先有效果? 食用珍珠粉有咩禁忌?

✔️空腹食用更易吸收
建議起床後或睡前空腹食用珍珠粉,更容易吸收,效果更好。

✔️
養成日常保健習慣
內在調理需要時間。同其他健康食品及保健品一樣,食用珍珠粉需要持之以恆,並定時定量食用,才會遂漸感受到效果。

❌
注意送服飲品溫度
避免用溫度過高的飲品送服,因為高溫會破壞珍珠粉內的氨基酸,影響功效。建議以溫/冷水、或直接倒入口中服用。

❌
避免與草酸類食物一起食用
因為珍珠粉主要成分是碳酸鈣,如與高草酸食物一起食用,有機會增加結石風險。因此建議食用時避開草酸類食物,例如菠菜、茶、咖啡、朱古力等。

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